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足底筋膜炎是最常見的跑步傷病之一。雖然它讓跑者很苦惱 ,而且恢復時間較長 ,但如果跑者對它了解較多 ,并采取正確的措施進行預防和治療 ,就能夠加快康復過程,盡快回歸跑步 。

跖腱膜是貫穿于腳底的一個結締組織,它從跟骨一直延伸到腳趾 。它的主要功能就是為足弓提供支撐 ,并為足底的肌肉 、肌腱、血管色综合久久加勒比高清